青少年阳痿如何预防

爱养生网导读:青少年阳痿如何预防?阳痿一词也许大家会认为发生在中年男人身上,但事实又是未必的,正处于发育阶段的青少年有可能也会遇上阳痿。下面小编告诉你青少年阳痿如何预防。

    一、青少年阳痿预防方法1、提高身体素质2、饮食调养3、消除心理因素4、谨慎用药5、节房事,戒手淫二、预防阳痿的5忌

    一、青少年阳痿预防方法

    1、提高身体素质


    身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡,对阳痿的康复有很大的帮助。

    2、饮食调养


    专家指出,多吃壮阳食物,比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等,动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能,改善阳痿。

    3、消除心理因素


    要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧,缺乏信心;

    4、谨慎用药


    中医强调辨证施治,对本病的防治应依照各种不同的体质类型对症下药,而不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而可能会导致其他疾病。因此,用药一定要去专业医院在医生指导下用药,助于阳痿的治疗。

    5、节房事,戒手淫


    长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。青少年预防阳痿必先远离色情切勿频繁手淫。

    预防阳痿的5忌

    1、忌早恋及过早有性生活


    一般而言,男子到二十四五岁才发育成熟,如果早早地过性生活,性器官还没有发育成熟,耗损其精,易引起不同程度的性功能障碍,成年后易发生早泄、阳痿、腰酸、易衰老等。

    2、忌性生活过频过密


    适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验,对身体与养生均有好处,但是,如果恣情纵欲,不知节制,生殖器官长期充血,会引起性功能下降,易引起前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、不能射精等毛病。

    3、忌不洁性交


    男子的不少性传播疾病,如梅毒、淋病等,与不洁性交有关;不洁性交易使自己染病。

    4、忌不讲性器官卫生


    讲究性器官卫生不只是女子的事,男子也应同样重视。尤其是包皮过长者,要经常清除包皮垢,因为包皮垢易引起阴茎癌。

    5、忌天天穿牛仔裤


    医学研究证明,男子的生殖系统要求在低温下最好,经常穿牛仔裤,会使局部温度过高,使精子形成不利,因此,不宜常穿牛仔裤,尤其是在夏天及气候较湿时。

    看了小编这篇文章后,青少年们是否已经做好预防呢?赶快预防起来吧,健健康康成长吧,谢谢。

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